みゃ～みゃ～揉んでくれとせがむので、週3くらいは施術しています（笑）
動画はコチラ
https://www.instagram.com/reel/CcWOHoiB3HH/?igshid=MDJmNzVkMjY
初心者向け 100切りするには、技術はもちろんメンタルの強さも必要です
良いスコアをだそうと気持ちにプレッシャーをかけ過ぎるのはよくありませんが、プレー中は集中と緩和が大切です。
メンタルコントロールについて書いてみました。
●ミスでリズムを崩さないように心がける
ドライバー、アイアン、ウェッジは、同じリズムでテンポの良いスイングを保つようにします。
スイングスピードと体の回転は、一定したリズムでスイングしましょう。
ドラコンホールのマン振りや、長い距離の力み過ぎのスイングはミスショットになります。
ゴルフは力量以上のことをやろうとすると必ず失敗します。
練習場で170ydの地点にボールを運べなければ、ラウンドで170yd先のグリーンにオンすることはできません。
ミスをするとメンタルが下がり、リズムが崩れてしまいます。
アドレス、スイング、フィニッシュは平常心で淡々と行い、無理なショットでリズムを崩さないようにしましょう。
●欲をださない方がスコアはまとまります
パーを狙うことは大切ですが、欲をだし過ぎるとろくなことはありません。
短いロングホールでドライバ―でナイスショットがでるツーオンを狙いたくなります。
ここは今のスキルでツーオンできる距離か考えてみましょう。この冷静に考える行為がメンタルコントロールです。
ツーオン狙いはグリーンしか見えていませんが、グリーン周りには必ずバンカーがあります。バンカーインでダブルボギー、なんてことにもなりかねません。
欲を抑えて、自分の力量に合ったコースマネジメントを選択することが大切です。
●スコアは3ホールの合計で計算した方が気持ちが楽です
ホール毎にスコアを意識しすぎると、叩いたあとは次のホールで取り返そうという気持ちになります。これもミスを誘発する原因になります。
100切りはハーフを49で回れば達成できるので、3ホールの合計スコアが16であれば、ハーフ48でまわれます。
毎ホール9回のスコアを気にするよりも、3ホールを16でまわるようにします。これでワンラウンド3回だけスコアを気にすることになり、心に余裕ができます。
おおらかな気持ちでプレーした方がスコアアップにつながります。
スイングリズムを崩さない、欲をださない、考えすぎないメンタルコントロールが、100切りの秘訣です。
まとめ
100切りを目標にしてここぞという時にミスをしてしまうと、ついついカッとなることもあると思います。
アンガーマネジメントによれば、怒りのピークは6秒で終わるようです。
ミスのあとは大きく深呼吸を3回おこなって、気持ちを整えてから次のプレーにうつると良いでしょう。
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今年初めて半袖でプレーできるほどのゴルフ日和でした
22.4.9
マーターズ真っ只中、「オリムピックナショナルウエスト」で仲間うちのトーナメントゴルフです。いや〜タイガーはやっぱり凄い。
彼ほどオーガスタの似合うゴルファーはいないですね。今日はプレー直前までテレビ観戦していてアドレナリンがでまくりです。
●前半アザレアコース
このコース全体にいえることですけど、フェアウエイのアンジュレーションが強く、落としどころに気をつけないとラフまで左右に転がります。
ゴルフは飛ばしゃぁいいってもんじゃなく、やはりコースマネジメントが大切なんです。しかし前半は、タイガーの影響ですべてツーオン狙い。当然うまくいくはずはなく47/17で撃沈(しました。
●お昼ごはん
初物いただきます‼「初鰹のたたき御膳」これで長生きできるかも（笑）
あっさりとした初鰹とツンとくるミョウガの苦みが絶妙でした。星☆☆☆です。
●後半カメリアコース
カメリアコースの最終ホールはグリーンが池に囲まれていて、何度となく泣かされています。オーガスタのアーメンコーナーならぬアーメンホール。
最近70yd前後を時々ダブるので、今日はダウンスイング前で1秒止めて、ボールの前をダウンブロー。これはいい感じで本日ダブりなし。
どうもダウンスウィングでスウィングスピードを調整していたのかもしれません。アーメンホールも残り60ydをピン奥で止めて、なんとかボギー。後半は42/17、トータル89/34でフィニッシュ。
晴天のゴルフ日和に恵まれて、今年初めて半袖でラウンドすることができました。
桜が散ってベストシーズンの到来って感じですか。
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お花見日和の吉見ゴルフ場でサークルコンペ
22.4.2
お花見には良い週末です。本日は月いちサークル ゴルフ「バカ会」のメンバーとお花見ゴルフです。
季節の移り変わりを肌で感じ、美しい桜を愛でることができるゴルフは本当に良いスポーツです。日本人に生まれ良かった～
本日プレーする「吉見ゴルフ場」は、距離の長さや芝付きの良さから、私のなかではかなり好きなゴルフ場のひとつです。
河川敷コースなのでプレー代もリーズナブルでおまけに昼めしも美味い。80台目指して頑張ります!!
前半中コース
グリーンは平坦ですが、小さ目のツーグリーンなので、正確に狙わないといけません。
オーバーするなら手前の方が次が攻めやすいので、ピンとエッジの間に落とすくらいの繊細なショットが今日のテーマです。
しかし昨夜はちょっと飲みすぎたか、前半は調子あがらず48/16で終了。
お昼ごはん
ここの食事は街の定食屋って感じで、B級舌の私にはgood。星☆☆☆です‼
今日は乗り合いで、お花見ミニコンペなので、ちょっとポン酒も入れときます。二日酔いには迎え酒に限ります（笑）
後半東コース
前半同様正確なショットを目指してプレーします。
少し風が強くなってきました。これはこれでゴルフは自然が相手なので面白い。
ショートホールは風を読んでクラブ選択が大切です。
スイングスピードで調整するとミスに繋がるのでフルショット。
後半は41/15、トータル89/31のかろうじて80台キープでフィニッシュです。
恒例のワンコインミニコンペは3位。ドライチ、ニアイチで参加費回収。
ゴルフしながらお花見もできて、丸儲けの一日でした。
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関東近辺：ゴールデンウィークにおすすめのゴルフ場の紹介です
新緑まぶしいゴールデンウィークは、ゴルフには一番良いシーズンです。
関東近辺のおすすめは、御殿場近辺のゴルフ場です。
お父さんはゴルフ場で下車、家族は御殿場アウトレットでお買い物なんてことも可能です。
ラウンド終了後に合流して近くのホテルで一泊するのが理想的です。
御殿場のおすすめゴルフ場をご案内します。
●富士の杜ゴルフクラブ
ホームページ：
https://reserve.accordiagolf.com/golfLinkCourseDetail/?gid=157
住所 ：静岡県駿東郡小山町須走４９３
コースタイプ：丘陵コース
ホール ：アウト・インコース １８ホール
練習場 ：有り（アイアンのみ）
コースは短めで、ほぼ歩いてプレイが出来る丘陵コースです。富士山の見えるホールも多く、富士好きにはかなり満足なロケーションです。
距離は短いですが各ホールに特徴があり、おもしろい造りになっています。
ツーグリーンなので、左右の違いで攻め方も変わってきます。
地盤が固く芝付きは若干悪いですが、コース管理がゆきとどいているので問題なくプレーできます。
●御殿場ゴルフ倶楽部
ホームページ：www.gotembagolf.com
住所 ：静岡県御殿場市神山 1924-2
コースタイプ：山岳
ホール ：OUT.IN 18ホール
山岳コースの18ホールのゴルフ場です。
ほとんど平らなところはありません。戦略的に責めないとスコアは伸びません。
グリーンはベントの大き目で、パットはかなり苦戦します。
食事はかなり美味しいので、食いしん坊もきっと満足できると思います。
おすすめはアジフライ定食と静岡麦酒の生中。
●プレミアム・アウトレット 御殿場
プレミアム・アウトレット 御殿場は国内最大のアウトレットで、東名高速の足柄スマート
インターチェンジからすぐに位置しています。
著名ブランドや飲食店が約290店揃うほか、敷地内にはミニ遊園地をはじめ、ホテルや温泉施設が併設しているので一日中楽しめるつくりになっています。
ホームページ：
https://www.premiumoutlets.co.jp/gotemba/
住所 ：静岡県御殿場市深沢1312
アクセス ：足柄スマートIC・足柄スマートICから10分
電話番号 ：0550-81-3122
営業時間 ：10:00～20:00
●まとめ
ゴルフ場は1人予約ができるゴルフ場を選びました。東名高速をはさんで北側が富士の杜ゴルフクラブ、南側が御殿場ゴルフ倶楽部です。どちらもプレミアム・アウトレット 御殿場から車で20分以内の場所にあります。
御殿場周辺にはゴルフ場がたくさんありますのでプランニングしてみてはいかがでしょうか？
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ゴザをひいて桜を愛でながら重箱つつき、ポン酒をあおって和気あいあいに酔っ払う。
駅前ガス広場で一服していると、桜が私を呼んでいます。
ぱっと咲いて儚く散る、人生こうありたいものです。